【9種目でコア強化】短時間で効果抜群！腹筋HIIT！

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2024/01/21

たった5分で完了する5分間のHIITトレーニングです。

1種目20秒トレーニング、10秒休憩です。忙しい方、時間がない方にはぴったりなトレーニング内容です。

腹筋全体を鍛える内容になっているのでウエスト周りが気になる方は是非挑戦してください！！継続して行えば必ず身体を変える事ができます。

一緒に頑張っていきましょう☆

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ダイエットを諦めていたという方も、自己流でなかなか結果が出ていない方も、
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顔や性格が違うように、ぴったりのトレーニング方法も人それぞれです。
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