こんにちは谷口です(*^_^*)

　

ここ数日でとても暑くなってきていますね！！

　

私は今年も日傘を使いだしています。（笑）

　

一度日傘を使うともう無しでは外に出れないですね(;^_^A

　

まだ使っていない人は是非使ってみてください！！

　

本当におすすめです。（笑）

　

　

話は本題ですが先日ついにピラティスマシンを搬入しました(*^^*)

　

残りの準備は小物をそろえたりするだけで、もう少しで開始するので是非楽しみにしてください(^^)

　

ピラティスは姿勢や身体使い方などをよくするのに非常に効果的です！！

　

体幹運動に近いので筋トレとは疲労感なども違いますが、終わった後の爽快感なども非常に気持ちがいいです(*^_^*)　

　

7月には開始したいと思っているのであと少し準備を頑張ります☆

　

　

暑くなり薄着の季節がやってきましたね！！

　

服装が変わって自分の身体に違和感を感じた方、以前着れていた服が着れなくなった方はこれを気にダイエットを始めてみませんか？

　

「一人では運動できない」「痩せ方がわからない」といった方は是非一度お店にきてくださいね(^^♪