こんにちは！谷口です(^^)

　

最近は雨が続いていますね(-_-;)

　

梅雨明けしてからの方が降っている気がします！（笑）

　

でも、雨が降ると気温が上がらないのでこの時期は逆にいいかもしれませんね(*^^*)

　

　

先日、高知県に旅行に行かれたお客さまからお土産頂きました(>_<)

　

高知県の名物カツオのたたきです！！

　

　

早速頂きましたが非常においしかったです(^^)

　

お客さまは「先生でもこれなら食べられるかなと思い買ってきました」と言っておられました。

　

私は今は特に減量も行っていないのでなんでも食べますが、カツオのたたきは低カロリーで高たんぱくなのですごくおすすめの商品です！！（笑）

　

カツオは他のお魚、サバや鮭などよくスーパーに並んでいる物の中でも特に脂質が少ないです！！

　

なのでカロリーも低くダイエット中でも安心して食べる事ができます(*^_^*)

　

さすがダイエット中のお客さまはわかっておられますね♪（笑）

　

なにより私のためにわざわざ買ってきていただき本当にありがとうございましたm(__)m

　

　

ダイエット中は食べられる物が偏りがちだと思います。

　

調べていくと「以外にこんなもの食べても大丈夫なんだ」と気が付く事があります(^^)

　

少しでもダイエットを楽しむために、食事もいろいろ試して工夫してください(*^_^*)

　

それでは７月も後半に入りますが暑さに負けずに乗り切りましょうね♪