こんにちは！谷口です(^^)

　

10月に入って少しずつ涼しくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。

　

暑さも和らぎ、外でのウォーキングや運動を始めるにも良い時期になってきました。

　

　　

このたびnoteでの情報発信を始めました！

　

https://note.com/westcoat/portal

　

　

noteでは、ダイエットや食事、運動、健康維持に役立つ情報を記事でもお届けしています。

　

「なかなか体重が落ちない」

　
「健康のために何をすればいいかわからない」

　
「運動を始めたいけれど、何から取り組めばいいの？」

　

このようなお悩みをお持ちの方に、日々の生活に取り入れやすい情報を発信していきます。

　

週5〜7回程度の更新を予定しています。

　

短い時間でも読みやすい記事を中心に、40代〜60代の方にもわかりやすく、健康的な身体づくりに役立つ情報をお届けしていきます。

　

ダイエットに役立つ情報を記事でじっくり読みたい方は、ぜひご覧ください。

　　

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これからも、皆さまがいつまでも健康で過ごせるよう、身体作りに役立つ情報を発信してまいります。　

　

ぜひnoteもご覧いただき、日々の健康づくりにお役立てください。