こんにちは！谷口です(*^_^*)

　

ゴールデンウィーク明けで体重が増えてしまった方は多いのではないでしょうか？

　

休みの日や遊びに行った日まで節制する必要はありませんが、ここからの切り替えがとても大切になってきます。

　

休みモードからしっかりと気持ちを切り替えて普段の生活に戻していきましょう(*^^*)

　

　

先日、お店に子供さんが来てくれました。

　

　

小学校低学年の子供さんです☆

　

空手を習っているみたいで下半身の強化、体幹の強化をしたいとのことでトレーニングを見させて頂きました(^^♪

　

競技のパフォーマンスを上げるためにも筋力トレーニングや体幹運動というものはすごく大切です(*^_^*)

　

まだ小学生ですが、すごくやる気に満ち溢れていて驚きました☆

　

目標は「世界で活躍する事」みたいです！！

　

子供は大きな夢や目標を持っていてすごいなと、改めて感じました^^;

　

これからトレーニングを積んでいき将来すごい選手になる事を期待したいと思います(^^)

　

　

長いゴールデンウィークも終わり、また日常に戻りましたが引き続き気持ちを切り替えて頑張っていきましょう(^^)v