【7分間】タオルだけでOK！自宅トレ―ニングで引き締まった腕へ！

ダイエットYOUTUBE動画

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2024/02/19

手軽に見つかるタオル一つで、強靭な腕を作りましょう！！

この動画では、40秒のトレーニングと20秒の休息を繰り返す、7つの腕の筋トレをご紹介します。

上腕二頭筋、三頭筋の筋肉をバランス良く鍛えます。ジムに行く時間がない方や、自宅で気軽に筋トレを始めたい方に最適です。

動画をチェックして、一緒に頑張ってトレーニングを始めましょう！

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ダイエットを諦めていたという方も、自己流でなかなか結果が出ていない方も、
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顔や性格が違うように、ぴったりのトレーニング方法も人それぞれです。
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