こんにちは！トレーナーの谷口です(*^_^*)

　

長いお盆休みももうすぐ終わりですね^_^

　

こういった大型連休は出かけることが多いので食べすぎたりしていないでしょうか？

　

ダイエット中の連休の過ごし方は体重を減らす事はしなくてもいいので増やさないように過ごす事をオススメします(^^♪

　

そうすると連休明けにダイエットのやる気がなくならないはずです(^^)

　

　

話は本題ですが先日お客様から感想のお手紙をいただきました(*^_^*)

　

　

　

こういった感謝のお言葉を頂いたり、お客様が喜んでおられるのを見るとこの仕事は本当にいい仕事だなとつくづく実感します！とても元気をもらえます(*^^*)

　

同じ目標を持ってがんばっているのでお客様が目標を達成された時は私も達成感をすごく感じます(*^_^*)

　

お客様には仕事のやりがいや感動を頂いているので感謝しかないです^_^

　

これからもがんばっていこうと思います(*^_^*)

　

　

運動や健康的な食事の習慣は続ければ続ける程人生にとってプラスに働いていきます。

　

逆に運動をしなかったり身体にあまり良くない食事習慣は続ければ続ける程人生にとってマイナスになりますm(_ _)m

　

いい習慣を少しずつでも行っていければ悪い習慣は少しづつなくなっていきます^_^

　

いい習慣をするメリットの方が大きい事に気が付くからです(*^_^*)

　

そうなると健康的な身体を手に入れたり自分に自信を持つこともできるのでどんどん人生が豊かになっていくと思います(^^)

　

今現在運動ができていなかったりお菓子を辞めれないなど悪い習慣がたくさんあるなと思ったら少しづつでいいので行動していって頂ければと思います(^^♪