こんにちは！谷口です(^^)

　

11月も半ばに入りましたが、まだまだ暖かい日が続きますね！

　

紅葉もまだ始まらないので、少し不思議な気分です（笑）

　

最近は暖かい分、体を動かすにはちょうどいい季節とも言えます。

　

いつもより少し外を歩いてみるのも良いかもしれませんね♪

　

　

さて、先日のお休みに「メーメー牧場」に行ってきました！

　

　

羊たちと触れ合える場所で、今回は羊と一緒に散歩ができるイベントに参加してきました(^^)

　

羊って意外と賢いんですね！リードを持って一緒に歩くと、穏やかでリラックスした気持ちになりました。(笑)

　

動物と触れ合うとストレスが軽減されるとよく言いますが、本当にその通りですね！

　

自然に囲まれて羊と歩く時間は、とても良いリフレッシュになりました。

　

動物好きな方にはおすすめですよ♪

　

　

さて、もうすぐ12月です！年末年始はどうしても食べ過ぎてしまうことが多いので、今のうちから少しずつ体重を落としておけると安心ですよね。

　

日頃から運動ができていない方は簡単なスクワットやストレッチを習慣にしてみるのも良いですね！

　

当店でも、年始に向けた「ボディメイク」をサポートしています。

　

「年始に向けてダイエットしたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください☆

　

一緒に来年のスタートを最高のスタートにできるように目指しましょう！

　

それでは、引き続き11月後半も頑張りましょう(^ _^)