こんにちは！谷口です(*^^*)

　

まだまだ雪が降りますね(-_-;)

　

最近は暖かくなったかなと思ったら寒くなっての繰り返しですね。（笑）

　

早く暖かくなってほしいものです！

　

　

また暖かくなってくると肌の露出も増えてくるので今から身体を作っていかないといけないですね(*^_^*)

　

お店に通って頂いているお客さまも暖かい季節に向けて今から身体を作っておられます。

　

　

写真はお店でのトレーニング風景です！！

　

写真からも頑張りが伝わってきますね(^^)

　

きっと2カ月後、3カ月後には今よりさらにいいお身体になっておられるはずです(*^^*)

　

私自身も頑張っていこうと思います♪

　

　

人間の身体というのはゆっくりと変化していくものです。

　

「ジムに一回行った」「一日だけお菓子を我慢した」だけでは劇的に身体が変わる事はありませんm(__)m

　

なので「夏までにいい身体にしたい！！」などの目標がある場合は2カ月、3カ月と長い目で考えて今から始めるべきです(^^♪

　

もし目標があるなら今すぐにでも行動していってくださいね！！

　

そうする事で夏にはきっといいお身体になっていると思います(^^)v