こんにちは！

　

滋賀県大津市のパーソナルジム「West Coast」の谷口です(^^♪

　

今日は、以前当ジムに通ってくださっていたお客様から、とっても嬉しいLINEのご報告をいただいたのでご紹介させて頂きます☆

　

お客様は、当ジムに2ヶ月間通われ、その期間で「約5kg」のダイエットに成功されました(^^)

　

そして、コース終了後、さらに2ヶ月が経った現在。

　

とても嬉しいラインを頂きました(*^_^*)

　

　

先日健康診断に行かれたところ、体重もウエスト周りもさらにスッキリされており、なんとお医者様から「どうしたの？」と驚かれたそうです^^;

　

さらに「あと2キロ減らそうかな」とお医者様に伝えたら、「もう（減らさなくて）いいよ！」と言われたみたいです！(笑)

　

私としても、これほど嬉しいご報告はありません(^^)

　

　

パーソナルジムと聞くと、「トレーナーに管理されている間だけ痩せて、辞めたらリバウンドしてしまうのでは？」と不安に思う方も多いかもしれません。

　

しかし、本当に大切事は、ジムに通っている期間だけ痩せることではありません。

　

コースを終了した後も、ご自身で食事や運動をコントロールできる「一生モノの知識と習慣」を身につけていただくことです(*^^)v

　

今回のお客様は、2ヶ月間で学んだ「正しい食事の選び方」や「無理のない身体の動かし方」をご自身でしっかりと習慣化し、コース終了後も運動、食事習慣を辞めることなく継続されていました☆

　

ここまでご自身でコントロールできる力がついていれば、これからの体型維持も絶対に大丈夫かと思います

　

「一時的に痩せる」のではなく、「太りにくい習慣を身につけて自立する」。

　

これこそが、ダイエットを成功させる最大の秘訣です。

　

「自分一人では、どうしてもダイエットが続かない」 「リバウンドしない正しい知識を身につけたい」方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)