こんにちは谷口です(^^♪

　

今週はシルバーウィークがありましたね！！

　

3連休もあるとやはり普段より食べ過ぎてしまいますね(^^;

　

今私はダイエットは特にしていませんが反省して連休明けからは少し節制していますm(__)m（笑）

　

　

話は本題ですが先日コースを終えられたお客さまから嬉しいメッセージを頂きました。

　

　

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ありがとうございました。

　

身体を動かす事の大切さ、自分が節制のある生活ができる事に気づかせて頂けた期間でした。

　

ダイエットはイベントではないです。って言われた事響いてます。

　

1年間維持できれば体が覚えます。って事を忘れず頑張ってみます。

　

また甘えてご相談するかと思います。

　

その時はよろしくお願いします。

　

先生もお体に気を付けて頑張って下さいね！

　

－－－以上－－－

　

お客さまはコースを受けられる前、食事や運動などにあまり自信がなかったようですがしっかりと生活習慣を改善されて短期間でスタイルもとてもよくなられました(^-^)

　

お客さまのように自分には無理かもと思っていたけどやってみると案外にきつくなかったと言われる方はとても多いです(^^)

　

健康的なライフスタイルというものは全然きついものではありませんし身体にも良くやっていくと楽しく行えるものです。

　

今生活が乱れているならまずは生活に運動をとり入れてみてくださいね(*^_^*)

　

必ずあなたの人生にとってプラスになると思いますよ♪