こんにちは！谷口です(^^)

　

今日で9月も終わり明日からは10月に入りますね☆

　

9月は残暑がきつかったり、大きな台風が来そうになったりと、いろいろな事がありましたが無事終わりましたね(^^;

　

　

本題ですが、今日は実際にジムに通っていただいているお客様から頂いた、嬉しい感想を紹介します。

　

トレーニングを始めてみようか悩んでいる方は是非参考にしてください！

　

　

1.始めたばかりだけど身体が引き締まってきたことがわかる

　

「まだトレーニングを始めたばかりなのに、体が少しずつ引き締まってきたのが分かります！」や「腕のたるみや足のたるみがなくなってきました」は本当によくお聞きします。

　

トレーニングをする事で筋肉が締まりたるみなどは軽減します。

　

特にパーソナルジムでは、一人ひとりに合わせたプログラムを行うことで、効率的に結果が出やすくなります。

　

短期間でも体の変化を実感しやすいです(*^_^*)

　

　

2.自分の生活習慣を見直すきっかけになった

　

「ジムに通う事で、生活習慣を見直すきっかけができました。」や「食事の取り方や運動の大切さについて教わり、自然と日々の生活が健康的になりました。」などもよくお聞きます。

　
パーソナルジムでは、ただ体を鍛えるだけでなく、生活全般を健康に導くサポートも行っています。

　

今までの生活習慣を見直すことで、より充実した生活を送れるようになるのも、トレーニングの大きなメリットです(*^_^*)

　

　

3.自分一人では運動が続けられないが、パーソナルジムだと続けられている

　

「運動を始めても続かなかったのですが、パーソナルジムではトレーニングが続いています」や「一人では無理ですがトレーナーがいると続ける事できます」もよくお聞きしています。

　

続けることが難しい運動も、パーソナルトレーニングならモチベーションを保ちやすいです。

　

トレーナーがあなたの目標に合わせて適切にサポートするため、無理なく続けることができるます(^^)

　

　

4.日々の生活で疲れにくくなった

　

「トレーニングを始めてから、以前に比べて疲れにくくなったと感じています」「階段の上り下りや、日々の家事が楽になりました！」こちらもお店に来られるほとんどのお客様が実感しておれます。

　

体力がつくと日々の生活が驚くほど快適になります。

　

トレーニングを続けることで基礎体力が向上し、生活の中で感じる疲労が減少するからです(^^♪

　

これこそが、体を動かすことで得られる本当の「日常生活の質の向上」ですね。

　

　

5.肩こりや関節の痛みがなくなった

　

「デスクワークで慢性的な肩こりがありましたが、トレーニングを続けていたらいつの間にか痛みが消えていました」「肩の痛みがなくなりました」「腰の痛みがなくなりました」これもよくお聞きします(^^♪

　

姿勢改善や筋力のバランスを整えることで、肩こりや関節の痛みの改善を実感する方も多いです。

　

正しいフォームでトレーニングすることで、痛みの原因を根本からケアできます。

　

　

6.まとめ

　

パーソナルトレーニングは、ただの運動ではなく、お客様一人ひとりの目標に向けた「オーダーメイドの健康サポート」です。

　

運動に不安がある方は是非体験してみてください(*^_^*)

　

1.体が引き締まる

2.生活習慣が改善する

3.モチベーションが続く

4.疲れにくくなる

5.肩こりや関節の痛みがなくなる

　

以上の効果を感じられることが、パーソナルトレーニングの大きな魅力です。

　

あなたもぜひ、パーソナルトレーニングを通して、理想の体と健康な生活を手に入れませんか？(^^)

　

まずは体験レッスンで、一緒に一歩を踏み出してみましょう。