WestCoast(ウェストコースト)滋賀県本堅田パーソナルトレーニングジ

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【5分間】胸と肩を鍛える!自宅でできるトレーニング!

こんにちは! 今回の動画は主に上半身、胸、肩を鍛えるトレーニングご紹介しています。

これを週2回程を目安に取り組んでみてください。

できる範囲からで大丈夫なので是非挑戦してみてください☆

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ダイエットを諦めていたという方も、自己流でなかなか結果が出ていない方も、
動き出したいけど踏み出せない方も、まずは体験コースを是⾮ご予約ください!

顔や性格が違うように、ぴったりのトレーニング方法も人それぞれです。
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