【5分間】短時間でも効果絶大！ウエスト引き締めトレーニング！

ダイエットYOUTUBE動画

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2024/04/22

今回はウエストに効く5分間のトレーニング動画です。

たった5分ですがしっかりと追い込める内容となっています。

難しい動きもないので運動が苦手な方でも取り組めるメニューにしています。

出来る範囲で大丈夫なので是非挑戦してみてください。

動画は「45秒トレーニング、15秒休憩、5種目」です。

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