【コア強化】全身を引き締める5分間コアトレーニング！初心向け！

ダイエットYOUTUBE動画

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2024/02/10

この動画では忙しい方でも簡単に５分間で取り組める効果的なコアトレーニングをご紹介させて頂いています。

たった5分の運動で腹筋を強化、姿勢改善、さらに日常のパフォーマンスを向上させる事できます。

継続していけば必ず効果は出てきます！是非挑戦してください。

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顔や性格が違うように、ぴったりのトレーニング方法も人それぞれです。
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