WestCoast(ウェストコースト)滋賀県本堅田パーソナルトレーニングジ

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【3分】自宅で簡単!6種のプッシュアップで胸を鍛える!

 

 

自宅で行える胸を鍛えるトレーニングメニューです。

 

3分間で行えて、しっかりと胸に効く内容になっています。 きつくてできない場合は膝をついたりして行えばやりやすくなります。

 

20秒トレーニング、10秒休憩の合計3分間です。

是非挑戦してください。

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ダイエットを諦めていたという方も、自己流でなかなか結果が出ていない方も、
動き出したいけど踏み出せない方も、まずは体験コースを是⾮ご予約ください!

顔や性格が違うように、ぴったりのトレーニング方法も人それぞれです。
West Coastはお客様に合わせて最適なプランをご提案いたします!

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