WestCoast(ウェストコースト)滋賀県本堅田パーソナルトレーニングジ

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【究極の10分】毎日やればわかる!これだけやって割れないわけがない!腹筋追い込みメニュー!

腹筋だけの10分間の筋トレメニューです。

腹筋だけなのできついですが、とても効きます!!

継続して行えば必ず効果は出てきますので是非挑戦してください。

動画が少しでも参考になれば幸いです。

《20秒トレーニング、10秒休憩》

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