WestCoast(ウェストコースト)滋賀県本堅田パーソナルトレーニングジ

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初心者の方向け【スクワットの正しいやり方】

スクワットの基本的なやり方について解説しています。 普段スクワットをやっているけど足に効いている感じがしない、膝が痛くなるといった方は参考にしてください。

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ダイエットを諦めていたという方も、自己流でなかなか結果が出ていない方も、
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