こんにちは、谷口です！

　

少し涼しくなってきましたが、今年は10月ぐらいまで暑さが残るみたいですね(;^_^A

　

毎年暑くなっている気がしますね。（笑）

　

今回は、最近始めたピラティスのInstagramアカウントをご紹介します(*^_^*)

　

当店はパーソナルトレーニングのアカウントとピラティスのアカウント合計2つのアカウントを更新しています☆

　

2つのアカウントは発信している情報が少し違うので是非2つともフォローしてくださいね♪

　

ちなみにピラティスのInstagramでは下記の内容を発信しています。　

　

1. ピラティスの基本や効果について

　

ピラティスがどのように体に良いのか、姿勢改善や柔軟性向上、筋力強化などの具体的な効果を詳しく説明しています。

　

初心者の方でも安心して始められるように、基礎知識から丁寧にご紹介しています。

　

2. レッスン風景やお客様の変化

　

実際のレッスン風景を写真や動画でご紹介しています。

　

ピラティスの雰囲気や、どのようなエクササイズを行っているのかがわかりやすく、初めての方でも安心して参加できると思います。

　

また、お客様のリアルな声や体験談もシェアしているので、きっと皆さんのモチベーションアップにもつながります！

　

3. 自宅でできるピラティスエクササイズ

　

忙しい方でも手軽に取り組める、自宅でできる簡単なピラティスエクササイズを紹介しています。

　

動画付きで分かりやすく解説させて頂きますので、自宅トレーニングの参考にしてください！

　

4. 健康とフィットネスに関するアドバイス

　

ピラティスを効果的に行うための食事や、日常生活でのちょっとしたコツなど、健康的なライフスタイルをサポートする情報も発信しています。

　

ピラティスを通じて、より健康でバランスの取れた体作りを目指しましょう♪

　

　

これらの内容を通じて、トレーニングだけではなく、ピラティスにも興味を持っていただければ嬉しいです(^^♪

　

ぜひフォローして、ピラティスの魅力を感じてくださいね！

　

ピラティスのInstagramアカウントはこちらからフォローできます

　

Instagramアカウントリンク

　

今後も新しいコンテンツを続々と配信していきますので、よろしくお願いいたします。！

　

それでは、まだ暑さは残りますが引き続き身体作りを頑張っていきましょう(^_^)/