こんにちは！谷口です(^^)

　

最近は風邪がすごく流行っているようですね。

　

コロナも最近はよく聞きます^^;

　

私もしばらくは感染しないように消毒やマスクなどしっかり対策しようと思います。

　

　

話は本題ですが、7月16日火曜日からいよいよ本格的にピラティスのトレーニングを開始していこうと思います(^^♪

　

ピラティスは身体を伸ばしたり、普段動かせていない場所に動きを出す事で身体を整えるのにとてもいい効果があります。

　

継続して行う事で、姿勢の改善や普段の身体の使い方が良くなっていきます。

　

今姿勢の事や、身体の不具合がある方は、是非レッスンを受けてみてくださいね♪

　

ちなみにシステムは以下のようになっています。

　

　

HPにも詳しい内容が載っていますので是非確認してみてください☆

　

↓ ↓ ↓

　https://pilates.westcoast-shiga.com/

　

ちなみに体験は7月1日(月)から行っていきますので、是非受けてみてくださいね(^^♪

　

7月16日（火）からはパートソナルトレーニングとの併用も考えています。

　

またメニューの詳細はでき次第お知らせします。

　

　

まだ梅雨がしばらく続きますが、夏に向けて身体作りを頑張っていきましょう(^^♪