こんにちは！谷口です(^^)

　

連休も明けて10月も残り半分ほどになりましたね(*^^*)

　

ますます秋らしくなってきていると感じます。

　

私は紅葉が好きなので今年も紅葉をみるのが非常に楽しみです(^^♪

　

今年は去年より赤く染まるといいのですが(;^_^A

　

　

話は本題ですがお店のインスタグラムでは簡単にできるトレーニング動画などを更新しています。

　

自宅でもできるような内容ばかりなので、自宅でよく運動される方は是非参考にしてくださいね(*^^*)

　

内容はこんな感じです　↓　↓　↓

　

興味があるならフォローして頂けると幸いです(*^^*)

　

それではスポーツの秋を楽しんでいい身体を作っていきましょう♪