こんにちは谷口です(^^)

　

暑い日が続いていますね！！

　

私はほとんど室内にいるので暑いという感覚があまりありませんが来られるお客さまが「今日は暑いね」とよく言われているのでそこで暑さに気が付きます（笑）

　

熱中症にならないように気を付けないといけないですね(^^;

　

　

先日コースを受けて頂いたお客さまからお礼のメッセージを頂きました(^^♪　

　

　

＜本文＞

　

2ヶ月間ありがとうございました！！

何か頑張るきっかけがなかったら、痩せていないと思いますし、2ヶ月前はだらだら食べて飲んで、食べてもまだ、食べれる感じで、、生活してたので、食事を見直すと共に、野菜と少しのおかず、ご飯でこんなに、満足して美味しく食べれると気づきました。

毎日ちゃんとしたら、結果が出ると再認識出来ました。

今後は、痩せれる体重まで戻して、教えてもらった筋トレを継続して頑張ります
また、困ったことあれば相談させてもらいます！

　

トレーニング中のおしゃべりも楽しかったですー！
ほんと有難うございました

　

＜以上＞

　

　

お客さまは来られる前、お酒やお菓子などを好きなだけ食べておられたようで痩せないといけないと思いお店に来られました(^^)

　

お店に通われるようになってからは今までの生活を見直され2カ月で5キロ以上痩せられました♪

　

もちろん見た目もしっかりと変わられ以前着れなかった服が着れるようになったりと生活面でもたくさんの変化がありました(*^_^*)

　

　

メッセージにも書いていますが健康的な食事を続けていくとどんなものでも美味しく食べれるようになります(^^♪

　

普段加工食品、味の濃いものなどをよく食べる方は味覚がそれに慣れてしまって味の薄い野菜などがおいしく食べれなくなってきます。

　

それは食生活を変えていく事によって本来の状態に戻す事ができます(*^_^*)

　

どんなものでもおいしく食べれる方が絶対に得ですよね。

　

そうなるとダイエットも楽に行えるようになってきます(^^♪

　

　

誰でも目標に向かって行動していけば必ず変わっていきます(^^)

　

頭で考えるだけでは変化は起こらないので痩せたいと悩まれているならまず行動していくようにしてくださいね(*^_^*)