こんにちは谷口です(^^)

　

今日もお客さまのビフォーアフターをご紹介させて頂きます(*^_^*)

　

　

2カ月間で体重－9.5㎏ウエストー12.2㎝とかなり変化して頂けました(^^♪

　

写真を見て頂いてもわかるようにお腹周りの脂肪や腕、足の脂肪がしっかりと減っていただけているのがわかります。

　

トレーニングもしっかりと行ってダイエットをされているので身体のラインもとても綺麗に痩せて頂けています(^-^)

　

よくダイエットをしたら皮膚のたるみやシワが気になると言われる方がおられますがそうならないためにもしっかりと運動をして痩せる事が大切になってきます。

　

トレーニングせずにダイエットを行うと筋肉量が減るので全体的に下がってしまい皮膚のたるみやシワができてしまいます。

　

なので食事制限だけで痩せるというのはおすすできません(^^;

　

　

話がそれましたがお客様は2カ月間のダイエット中に旅行に行ったり、お友達とランチに行ったりもされていました。

　

ダイエットは生活習慣の改善なのでやはり制限しすぎるのもよくないです(^^;

　

私のおすすめの方法は日常に近い状態で無理なく痩せるダイエットをおすすめしています(^^)

　

ダイエット中に制限しすぎると制限が解けた時にやはりリバウンドする可能性が非常に高いです。

　

ストレスなく自分に合った方法が正しいダイエット法ということになります(*^_^*)

　

　

誰でも正しいやり方でダイエットを行えば必ず身体は変えれます。

　

今現在痩せれなくて困っているならぜひ一度お店に来ていただければと思います(^^)