こんにちは！谷口です(*^_^*)

　

1月も後半に入りましたね。

　

今年は少しお正月太りしてしまいました。笑

　

また今年も2月からコンテストに向けて減量をしようと思っているので太った分はそこで取り返そうと思います(^^;

　

今年もお客さんと一緒に体作りを頑張っていきます(^^)

　

　

今日もお客さまのビフォーアフター写真を紹介させて頂きます。

　

　

写真は40代の女性のお客様です。

　

ダイエットを始めて5カ月間でなんと17.6㎏痩せられました(*^_^*)

　

もちろん結果が全てではありませんが本当にすごいですよね！！

　

お客さまは痩せてからたくさんのいい変化があったみたいです。

　

以前は走る事ができなかったのに走れるよになったり、重たかったものが簡単に持てるようになったり、仕事中疲れにくくなったり、まだまだたくさんいい報告を頂いています♪

　

痩せて健康的になっていくと、本当にいいことしかありません。

　

　

逆にお菓子をたくさん食べたり、運動をせずに過ごすと悪い変化がたくさん起こります。

　

太って見た目が悪くなったり、常に身体がだるかったり、最悪の場合は病気にかかることもありますm(__)m

　

そうなる前に健康的な習慣を身に着けて病気などを予防していただきたいです。

　

　

誰でもいい生活習慣を身に着けて健康的な身体になる事は可能です(^^)

　

いつも続かない方はやり方が間違えている可能性が高いですm(__)m

　

人間は少しづつ成長していく生き物なので最初から気合を入れて生活をガラッと変えてしまったり、明らかに無理なキツイやり方を、行ってしまう方が多いです。

　

それが失敗の原因になってしまいます(^^;

　

最初は少しづつ無理のない正しいやり方で進めるようにしてください(*^^*)

　

　

もし「やり方がわからない」「自分一人ではなかなかできない」といった方は是非一緒に頑張ってみませんか？

　

いつでもお店でお待ちしております(^^)