こんにちは谷口です！！

　

最近は減量も終わり筋肉をたくさんつけるために増量をしています(^^)

　

減量中はなかなか体重が落ちてこないなと考えながら行っていましたが今はなかなか筋肉が増えてこないなと悩みながら行っています(^^;

　

悩みはつきないものですよね。（笑）

　

でも前向きに考えると悩みがあるから人間は成長していくんですよね(^^♪

　

引き続きいい身体を作っていきたいと思います！！

　

　

話は本題ですが今日もビフォーアフター写真を紹介させて頂きたいと思います♪

　

　

3カ月でー14.4㎏も体重が減られました(^^♪

　

本当に素晴らしいですよね！！

　

お客さまはお店での運動と食生活の改善をされて3カ月でここまで変わられました(*^^*)

　

お客様の話を聞かせて頂いているとダイエットを始めてからは生活の質が向上しているとおっしゃっておれます。

　

よくダイエットをすると「食べるものを我慢しないといけない」「辛い生活になる」とイメージされる方が多いと思いますがそんなことはありません。

　

ダイエット中は運動、身体にいい物を食べる回数が増えるので身体はとても健康になっていきます(^^)

　

健康的な身体になっていくと疲れにくく一日を気分よく過ごせるようになります。

　

もちろん仕事のパーフォーマンスなど生活の質も上がってきます(*^_^*)

　

たくさんの方がダイエットを始めてからは生活の質が上がったと言われます。

　

また健康的な食べ物を普段からしっかりと食べれていればたまに味の濃いものを食べるぐらいでは身体はもとに戻ったりしません(^^;)

　

　

ダイエットはやりだすと以外に楽しいものです♪

　

またどんどん身体が変わっていくので自分にも自身が持てるようになります。

　

少しでも自分を変えたいと思っているならまずは一歩踏み出してみてください！！

　

始めて後悔する事は決してないと思います(*^_^*)