こんにちは！谷口です(*^_^*)

　

もうすぐ6月も終わり今年も前半が終了ですね。

　

後半も毎日元気よく楽しく仕事をしていきたいなと思っています(^^♪

　

　

話は本題ですがお店に通って頂いているお客さまのビフォーアフター写真を紹介させて頂きます(^^)

　

　

　

9カ月目のお写真ですがすごく変わられています♪

　

体系は以前と比べると全くの別人になっておられますね！！

　

お腹周がとてもすっきりされて腹筋も薄っすらと出てこられています。

　

ふくらはぎのあたりも以前の半分ぐらいの細さです(*^_^*)

　

　

お客さまを見て頂いてもわかるようにダイエットは継続して行えば大きな変化、結果をもたらしてくれるものです！！

　

見た目の変化もそうですが9カ月前と現在ではお客さまは生活や運動に対する考え方もかなり変わられています(^^)

　

なにより運動をとても楽しく行われているのでお客さまがここまで変わられたのかなと思います(^^♪

　

普段身体を動かしていないと運動をする気が起こらないかもしれませんが続ければ続けるほど結果が出て運動は楽しくなるものです(*^^*)

　

また人間は本来身体を動かして生活する生き物なので身体を動かすと幸福感を感じたり健康的に生きられるしくみになっています。

　

　

なんでもそうですが続けるためには楽しく行う事が大切です。

　

楽しくないことをずっと続けていくのはとても難しいですよね(^^;

　

ダイエットに失敗されている人のお話しなど聞かせて頂いても辛くて辞めた、痩せたので元の生活に戻してしまったなどをよくお聞きします。

　

そうなってしまう原因は無理をしてしまっているからです。

　

　

ダイエットは生活習慣の改善なので無理のないやり方、日々楽しんで行えるやり方で行うのが成功させるためのカギを握っています。

　

成功している方々はみなさん毎日を楽しみながら過ごされてます(^^)

　

なのでダイエットを行う際は楽しんで行えるやり方を見つけるようにしてください。

　

　

自分一人ではできない、やり方がわからない場合は是非お手伝いさせて頂ければと思います(^^♪