こんにちは！谷口です(^^)

　

今日もお店に通って頂いているお客様の1カ月目の変化を紹介させて頂きます(*^_^*)

　

体重も減ってウエストもしっかり細くなられました(*^_^*)

　

二の腕、ヒップの脂肪も開始時よりかなりスッキリされています。

　

ダイエットは一度体重の落ちる生活リズムを作ったらあとは時間と共に目標の体にどんどん近づいていきます。

　

そして自分にとって負担のない生活習慣を身に着けることができれば一生元の体に戻ることもありません(^^)

　

お客様は1カ月の間にランチや旅行にも行かれていますがしっかりと結果を出して頂けています。

　

どうなれば脂肪が付くのかなどをしっかりと理解していればたまに外食しながら脂肪を落としていくことも可能です(^^)

　

　

一番よくないのがストレスの溜まるような極端なダイエットです。

　

最初のころは体重が落ちても続けていけなければ全く意味がなくリバウンドしてしまいます(^^;)

　

ストレスを溜めるとホルモンの関係で太りやすくもなってしまいます。

　

ダイエットは無理なく楽しく行うことがとても大切です。

　

今現在痩せれなくて困っているなら自分に合っていないやり方をしている可能性が非常に高いです。

　

痩せたいけれど痩せれないとお困りなら一度、私と一緒に理想の体を目指して頑張ってみませんか？(^^)

　

お店でお会いできるのを楽しみにしております(*^_^*)