WestCoast(ウェストコースト)滋賀県本堅田パーソナルトレーニングジ

ビフォー・アフター

before・after

《40代女性 主婦 M様 2カ月目》

こんにちは!谷口です(*^_^*)

 

今年もあっという間に2月に入りましたね!!

 

あっという間に薄着の季節がやってくるので今からしっかりと身体を作っていきましょう(^^)

 

 

2カ月コースを終えたお客さまのビフォーアフター写真を紹介させて頂きたいと思います。

 

 

コースを終えて体重-7.6㎏、ウエストー10.0㎝減られました(^^)

 

写真を見比べても一回りサイズが小さくなられたのがよくわかります。

 

しっかりと行動された結果が見た目に出ていますね(*^^*)

 

運動を行うようになって長年悩んでいた頭痛も改善されたとおっしゃっておられました。

 

私としてもこういった事は非常に嬉しいです(^^)

 

お客様の目標はまだ先なので引き続きお身体を変えていっていただきたいなと思います(*^_^*)

 

 

人間の身体は生活に合わせて変化していきます。

 

なのでモデルさんのような綺麗な身体をしている方と全く同じ生活をすればその方に似た体系になります。

 

逆に体重100㎏の方と全く同じ生活をしたら自分も同じような体系になっていきます。

 

当たり前の事ですがこれをしっかりと頭に入れてダイエットを行わないと理想の身体をしっかりとキープすることができません(^^;

 

理想の身体になった時に気を緩めて元の生活に戻ると必ず元の身体に戻ってしまいますm(__)m

 

ライフスタイルと体重はピッタリと一致するようになっているからです。

 

 

ダイエットで最も大切なのはいかにダイエット中の生活をストレスなく普段通りに過ごせるかです。

 

無理な方法でダイエットを行えば必ずどこかで辞めてしまいます(^^;

 

ダイエットは生活習慣の改善だということをしっかりと頭に入れて自分に無理のないやり方を見つけて行っていくようにしてください(*^_^*)

 

もし一人ではなかなかうまくできないと思われているなら是非お店に来て頂ければと思います。

 

お手伝いさせて頂けるのを楽しみにしています(^^♪

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