こんにちは！谷口です(^^)

　

今日もお客様のビフォーアフター写真をご紹介したいと思います。

　

以前も紹介させて頂いた50代の会社員のお客様です☆

　

　　

お客様は3カ月、体脂肪を落とす事に専念されてその後は筋肉を付ける事に重点を置き、トレーニングに取り組まれました！！

　

その成果がこちらのお写真です(*^_^*)

　

本当に素晴らしい成果です！！　

　

お客様のように継続してトレーニングとバランスの良い食事を数カ月間、行うとここまで変わる事ができます(^^)

　

　

もちろんお客様はよく勘違いされるような「鶏肉とブロッコリー」だけ食べてこのような身体になられたわけではありません。

　

会社や家族との外食、飲み会などにも参加されながらしっかりといい身体を作られました(*^^*)

　

ダイエットを始めると「極端に食べない」「野菜しか食べない」など偏った食事をしてしまう人が多いです。

　

そのような方法は、一時的には痩せるかもしれませんが、それでは長期的には続けらないですし、痩せてもすぐにリバウンドしてしまいます。

　

リバウンドしないコツはお客様のように普段の生活に近い状態で、継続して行える方法で取り組む事です。

　

そうすることで、ストレスなく、充実した毎日を送ることができます(*^^*)

　

身体作りやダイエットの方法は、一人ひとりに合ったアプローチを見つけることが成功の鍵です。

　

もし「自分に合った方法が分からない」「これまで色々なダイエットに挑戦したけどうまくいかなかった」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

　

あなたが目標を達成できるよう、全力でサポートさせていただきます(^^♪