こんにちは^_^

　

トレーナーの谷口です(*^_^*)

　

　

今日はお店に通って頂いている30代男性のお客さんの途中経過を報告したいと思います(^^♪

　

通って頂いてちょうど1カ月になります^_^

　

通い始めて頂いたころは変化はあまりわかりませんでしたが1カ月経ってから見比べてみるとかなり変わられていることがわかります(^^♪

　

お客様は見た目だけでなく食生活でも「以前より食べる量が減っているのに満足できるようになった」とおっしゃってました。

　

ダイエットは毎日の変化は小さすぎてわかりませんがそれが1カ月、2カ月と積み重なっていくと振り返った時に大きく「考え方」や「身体」が変わっていることに気が付きます(*^_^*)

　

そうなると楽しくダイエットを続けていくことができます。

　

失敗する方に多いのが「変化を感じれずに挫折してしまう」です(;´∀｀)

　

人間は生命を維持するために脂肪をなかなか落とさないようにできています。

　

なので1週間、2週間の結果に期待してダイエットは行わないようにしましょう(*^_^*)

　

　

毎日しっかりと脂肪を落としていける行動をとれていれば時間が経つにつれて目に見える結果は必ず出てきます。

　

ダイエットを行う際は最低でも1カ月～2カ月は変化がでないものだと思って取り組むようにしてください(^^)

　

正しいやり方で日々行動していればいつか必ず目標の体になることはできますので長い目で諦めずに取り組んでいきましょう(*^^)v