こんにちは！谷口です。

　

もうすぐクリスマスですね！！

　

最近は比良さんも雪で白く染まってすごく冬らしくなってきましたね(^^)

　

これからどんどん寒くなると思いますが寒さに負けずに頑張っていきたいですね☆

　

　

　
今日はピラティスのコースを受けて頂いた、50代後半の主婦様のビフォーアフターをご紹介します！

　

お客様は以前から、「いろんなジムに通ってきたけれど、全然効果が出せていない…」と悩んでおられたみたいですm(__)m

　

そんな中、「ピラティスなら自分でもできるかも」と感じ、思い切って当店に来て頂きました。

　

そして、結果はたった1カ月で驚くほどの変化！体重は順調に減少し、特に柔軟性が劇的に向上。

　

　

今ではスムーズな動きが身につき、運動能力も確実にアップされています。

　

さらに、ピラティスの良さは運動だけではありません。

　
相乗効果で食事のバランスも改善され、「健康的に痩せられている」とご実感されています。無理なく続けられるので、たまには好きなものを楽しむ余裕もあります(^^♪

　

ピラティスは体の土台を整え、パーソナルトレーニングはしっかりと負荷をかけて筋力アップを目指します。

　

お店ではピラティスのレッスンも行っているので筋力トレーニングは苦手という方は是非ピラティスに挑戦してみてください♪

　　

また、「もう年齢的に無理かな」と諦める必要はありません！50代、60代からでも身体はしっかり変わります。

　

そういった方が当店ではたくさん成果を出されています！！

　

ピラティスとパーソナルトレーニングで理想の体づくりをサポートいたします。

　

今悩んでいる方はぜひ、一度ご相談くださいね(^^♪