こんにちは！谷口です(^^)

　

今週末はとても寒かったですね(;^_^A

　　

私の車には朝起きると雪がたくさん積もっていました。

　

ずっと暖かかったのでびっくりですね。（笑）

　

でも例年通り冬っぽくなってきたので良かったです(^^;

　

　

今日もお客様のビフォーアフター写真をご紹介させていただきます。

　

写真の方は60代の主婦のお客様です。

　

たった2カ月でこれだけ変化されました！！

　

写真でみてもわかると思いますが腕、脚、お腹がひと回り小さくなられていますね(*^_^*)

　

本当に素晴らしいです☆

　

　

お客様はお店での週二回の運動に食生活の見直しでここまで変わられました。

　

過去にいろんなダイエットを試してこられてみたいですが、痩せてはもとに戻っての繰り返しだったみたいです。

　

そして実施している時も辛さや身体への負担をとても感じていたみたいでしたm(__)m

　

でも今回お店でダイエットに取り組まれて「今までと違い全くストレスやきつさがなく取り組めています」と言っておられました(^^)

　

今までお客様のダイエットが上手くいかなかったのは、きっと続かない無理な方法で行っていたからだと思います。

　

最近はいろんなダイエット方法や情報がありますが結局は続けていく事ができなければ元の生活に戻ってしまいます(;_;)

　

そうならない為にも無理なく続けられる方法を見つける必要があります(>_<)

　

　

今までいろいろと試してきたけど続かなかったという方は無理な方法で行っていなかったか思い返してみてください。

　

無理なく続けられるダイエットはやはりちゃんと運動を行い、バランスよく食事をするというシンプルな方法になります。

　

「なかなかうまくいかない」「一人ではできない」という方は是非一度相談してくださいね(^^)

　

誰でも行動していけば必ず目標の身体を手に入れる事はできます(*^_^*)

　

連休も終わり2024年も本格的に始まりだしたので今週からまたがんばっていきましょう！！