こんにちは！谷口です(*^^*)

　

7月も終わり8月ですね！！

　

日中に外に出ると暑すぎて立っているだけで倒れそうです^^;

　

コロナもですが熱中症にも気を付けないといけませんねm(__)m（笑）

　

　

今日もお客さまのビフォーアフター写真を紹介させて頂きます(*^^*)

　

　

写真のお客さまは50代女性のお客さまです(^^)

　

コースを始めてから3カ月の間に9.1キロ体重が落ちられました！！

　

写真を見比べてもウエスト、腕などがとても細くなられている事がわかります。

　

本当に素晴らしいですね(*^^*)

　

　

特にお客さまの素晴らしいところは、コース開始から今までで、周りの人達からの外食の誘いなどがたくさんあったようですが、全て断るような事はせず、上手くお付き合いされながらここまで体重を落とされました(*^_^*)

　

ダイエット中でも量や頻度、食べる種類などに注意すればお客さまのように短期間で痩せていく事はできます(^^)

　

もちろん何も考えずに好きなだけ食べると上手くいきませんが^^;（笑）

　

　

ダイエットは痩せたら終わりではなく、痩せた後もずっと続いていくものです。

　

ダイエット中の生活習慣を、痩せる前に戻すと確実にリバウンドしてしまいますので^^;

　

なので、お客様のように普段通りの生活をしながら痩せていく事がとても理想的だと私は思います(^^)

　

人間無理は続きませんので、無理のない範囲、自分の続けていけそうな生活をする事がリバウンドせずにダイエットを行うコツです(*^^*)

　

　

もし自分一人ではどうにもならないなら是非一度相談してください(*^_^*)

　

お役に立てる日がくるのを楽しみしております♪