こんにちは！谷口です(^^)

　

今年の夏は、去年と比べると気温が低い日が多く、過ごしやすい日が続いていますね☆

　

このまま暑くならずに秋になってくれればいいですが(^^;)(笑)

　

　

今日は、20代男性のお客様のビフォーアフターをご紹介させていただきます(^_^)

　

　

今回ご紹介するのは、自営業をされているF様です☆

　

F様は学生時代にサッカーをされていて、当時は体型を気にすることもあまりなかったそうです。

　

しかし、社会人になってからは仕事の付き合いなどで飲み会に行く機会も増え、少しずつ体型が変わってきたことが気になるようになられました(^^;

　

以前には24時間ジムにも通われているそうですが、「自分一人ではなかなか思うように結果が出ない」ということで、今回当店にお越しいただきました(^_^)

　

F様の目標は、「見た目で鍛えていることが分かるような体型になりたい」というものでした。

　

そこで、筋肉をしっかりと残しながら余分な脂肪を落としていくことを意識して、トレーニングを続けていただきました(^^♪

　

その結果「ウエスト－9.3cm」さらに、「体重－4.8kg」とても素晴らしい変化をされました(^^)

　

しかも、3カ月の間も仕事の付き合いなどで飲み会に参加されることはたくさんありました。

　

ダイエット中だからといって、毎回飲み会を我慢する必要はありません。

　

大切なのは、普段の食事やトレーニングとのバランスを考えながら、無理なく調整していくことです☆

　

F様も、仕事のお付き合いを大切にしながら上手に食事を調整し、トレーニングを継続されたことで、しっかりと結果を出すことができました(^_^)

　

「仕事が忙しいから痩せられない」「付き合いで飲みに行くことが多いから無理」と思われている方もいらっしゃるかもしれません。

　

ですが、生活スタイルをすべて変えるのではなく、今の生活に合わせて無理なく取り組んでいくことで、体型を変えていくことはできます☆

　

F様も今後は、さらに身体を良くしていくためにトレーニングを続けていかれる予定です♪

　

これからの変化も楽しみですね(^^)

　

引き目標達成の応援をさせて頂きたいと思います。